臂力器30公斤多久出效果

时间：2025-01-06 08:15:01  编辑：顺达建站  访问：416

30kg臂力器一天做200个,多长时间胳膊才能够练出肌肉，最好谜底:我认为你一段时间吧，年夜概一个月便可以看出点肌肉的维度变更，胸肌的话用这个欠好练。更多关于臂力器30千克多久出后果的成绩>>百度晓得播报暂停

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